女，34岁 2020-03-07 10:16:52
我很爱吃木耳，这几天都在用木耳炒菜，但朋友说比较好不要天天吃，木耳能不能天天吃呢？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：木耳营养价值高，其中有丰富的维生素E，矿物质以及微量元素，能够有效去除身机体毒素，清除血液垃圾，带来美容养颜，抗氧化，延缓衰老的作用。常吃木耳可以缓解高血脂，高血压，糖尿病等病情，提升免疫力，起到抗癌作用。但不建议天天吃木耳，因为木耳是凉性的食物，过多摄入的话很容易增加脾胃功能的负担。
2020-03-07 10:21:10
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