女，21岁 2020-03-10 10:32:46
感觉自己春节在家里长胖了，所以就采取多运动的方式进行减肥，可为什么运动后体重增加了？
南京鼓楼医院集团宿迁医院 心血管内科
病情分析：运动具有减重的功效，之所以出现运动后体重增加的现象，是由于运动消耗导致饥饿感，又进食过多，反而引起体重增加。所以减肥运动和节食可以同时进行，同时应该循序渐进，慢慢来，效果更好一些。对于减肥人士而言，除了要多运动以外，还需要注意个人的饮食习惯，平时要少吃脂肪含量高的食物，而且要注意身体营养均衡。
2020-03-10 10:37:22
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