女，26岁 2020-03-10 15:38:55
我脸上长了很多的痘痘，医生说我是体内毒素多，上火导致的，让我日常注意调理。想要了解一下，吃什么能起到排毒降火祛痘的效果呢？
淮北市人民医院 皮肤与性病科
病情分析：身体毒素多、上火长痘的情况日常建议多吃一下含维生素A丰富的食物，这样的食物有助于促进上皮细胞的增生，调解皮肤汗腺，对于消除粉刺有帮助。像金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等都是维生素A含量很高的，大家日常饮食中建议适当的多吃一些。富含维生素B2丰富的食物也是爱长痘的朋友要吃的，因为维生素B2能帮助人体保持激素平衡，对皮肤有保护作用。动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等维生素B2的含量较高，建议大家多吃。而像脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物建议要少吃,保持大便通畅。
2020-03-10 15:43:07
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