女，31岁 2019-12-10 18:01:46
女性，31岁，我较近老是失眠，情绪低落还脾气特别的大，整天心不在焉的。关节处也老是疼痛，尿也总感觉不适。去医院检查说是我雌激素低，该咋办？
宜兴市人民医院 心血管内科
病情分析：低雌激素可以与药物和食疗混合使用。饮食中应多吃大豆、扁豆、小麦、谷类和其他含有植物雌激素的食物，也可以多吃含有膳食纤维的水果和蔬菜，如桃子、葡萄柚、山楂和梨。平时要实现均衡的饮食，保持合理的饮食习惯，不熬夜，保证睡眠质量，多做户外运动。
2019-12-10 18:25:13
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