男，29岁 2020-01-04 07:55:02
29岁，我现在特别胖，有时候都走不动路了，女朋友很嫌弃我跟我分手了，我现在要开始减肥，我决定晚上只吃苹果，那晚餐吃苹果可以减肥吗?
宜兴市人民医院 心血管内科
病情分析：不建议晚上只吃苹果和酸奶来减肥，应该学会科学减肥。一般来说，晚餐只吃苹果可以起到减肥的作用。因为苹果热量低，含有各种蛋白质、脂肪和维生素，所以它们是对身体有高营养的水果。如果你晚餐只吃苹果，不吃任何东西，你可以减肥。然而，如果你长时间只吃一种食物，你的身体很容易缺乏其他营养。然而，你的身体通常由多种营养成分组成。如果你晚餐只吃苹果，会导致其他元素和脂肪的缺乏。这样，如果你减肥后不继续吃苹果，你的体重会很容易反弹。
2020-01-04 08:16:26
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