女，26岁 2019-12-19 18:06:12
女性，26岁，刚生完宝宝两个月，奶量不好，想咨询一下，怎样做帮助下奶？
宿迁市人民医院 妇产科综合
病情分析：孕妇产后乳汁的质量和数量直接关系到哺乳期母亲的营养。可以让宝宝经常吮吸母乳，刺激射乳反射，刺激哺乳母亲下丘脑分泌泌乳激素，从而获得更多的乳汁，方便下次乳汁的分泌。生活规律，精神愉快，睡眠充足(每天不少于8小时)，避免过度劳累；增加营养:牛奶来自母亲的营养，因此，饮食应该有足够的蛋白质、矿物质、维生素，而不是太多的脂肪。建议:建议多喝汤，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、骨蔬菜汤等。如果条件允许，每天喝一些牛奶或豆浆，也可以吃用通草和牛奶炖的猪蹄。
2019-12-19 18:50:42
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