男，45岁 2020-01-16 09:37:32
男性，45岁，在减肥，但是牛奶是必不可少的，也不知道一盒奶的热量是多少大卡？
宜兴市人民医院 心血管内科
病情分析：一盒牛奶的规格一般是250毫升，普通的纯牛奶，100毫升的热量是54卡路里，所以一盒牛奶的热量应该是135卡路里左右，减肥属于旨在减少过多的身体脂肪和体重的行为。注意不要吃油炸食物，尽量吃蒸的或煮的食物。每天晚上9点以后不要吃东西。
2020-01-16 10:07:20
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