女，28岁 2019-12-23 06:05:30
女性，28岁，刚生完宝宝十多天，奶量不是很好，吃什么食物下奶效果会比较好？
宿迁市人民医院 妇产科综合
病情分析：首先，孕妇应该多吃有营养的食物，多喝汤和水，为产奶提供原料，如鲫鱼汤、猪蹄豆汤、乌鸡汤和猪排骨汤，它们可以促进乳汁分泌。乌鸡能促进身体恢复和泌乳。特别是，雄性乌鸡含有雄激素，可以刺激催乳素分泌和促进乳汁分泌。你也可以喝些牛奶、吃鸡蛋、瘦肉，多喝些豆浆、花生米粥、黑芝麻粥等。为了在哺乳期获得足够的营养，产妇还应该均衡饮食和摄入一些谷类食品。
2019-12-23 06:29:12
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