女，23岁 2020-02-20 10:48:40
女性，23岁。爬个3楼就上气不接下气，每天总感觉没精神，头眩晕没有什么力气，是脾胃功能不好，请问健脾养胃的食物有哪些？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：健脾养胃的食物很多，但是我们应该改变我们的基本饮食习惯。多喝牛奶和热水，牛奶可以形成胃的保护膜。每天早上起床后吃东西，比较好喝一杯牛奶。多喝水，尤其是热水。米粥具有养胃健脾的功效，可以作为养胃食品，但对于胃酸多的人，不要吃太多。其他蔬菜和水果对人体来说也是不可缺少的。
2020-02-20 10:56:52
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