女，27岁 2020-02-19 05:47:19
我特别的喜欢吃鸡蛋白，但是害怕一天吃多了会对身体造成伤害，想知道一天可以吃几个鸡蛋白？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，正常人一天可以吃3-5个蛋白。对于正常成年人来说，每日蛋白质摄入量为1.16克/千克体重，也就是说，对于体重60千克的人来说，根据每100克鸡蛋提供约15克蛋白质计算，最低每日蛋白质需求量约为70克。如果所有这些蛋白质都是由鸡蛋提供的，那就是460克鸡蛋，差不多9个鸡蛋。
2020-02-19 06:04:16
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