女，25岁 2019-12-24 13:41:30
女性，25岁，由于刚生完宝宝，身体胖的很，我想要通过健身来减肥，想知道产后几个月可以健身？
宿迁市人民医院 妇产科综合
病情分析：怀孕期间，由于子宫和胎儿的不断增大，胎儿心脏、肺、脊柱和盆腔的压力不断增加。此外，分娩过程中的体力消耗和体液损伤引起的血液消耗需要一定的时间来恢复到分娩后的正常水平。一般来说，建议你在一个月后做一些轻微的锻炼，比如腹式呼吸、在床上翻身、走路等。分娩后3个月，你可以做一些轻微的锻炼，比如慢跑和产后瑜伽。建议分娩后6个月开始健身。如果过早进行强化锻炼，盆底康复可能很差，并可能发生子宫阴道脱垂。
2019-12-24 14:11:35
联系我们
客户服务（工作日9：00-22：00）
商务合作：13522181091（微信同号）
战略合作QQ：2017939552
