女，28岁 2020-01-29 17:29:26
看周边很多朋友都在喝蛋白粉，请问蛋白粉什么时候喝比较好呢？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，多数人吃蛋白粉是为了补充身体的营养，蛋白粉可以在饭后使用，如果空腹使用，它会分解和消耗，成年人每天需要125-200克的蛋白质，吃得太多会造成肾脏负担。吃蛋白粉不宜过量，比较好是根据每个人的实际情况去吃。还有就是在睡眠之前吃比较好。这样能过吸收的比较好，对身体也比较好。
2020-01-29 18:25:55
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