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吃什么预防糖尿病?

女,65岁 2020-02-01 11:00:42

病情描述:

女性,65岁,孩子的奶奶有糖尿病,然后我害怕这种病是遗传性疾病,所以我就想问一下吃什么能够预防糖尿病?

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
高秋
高秋副主任医师

宜兴市人民医院 心血管内科

病情分析:吃低热量的食物可以预防糖尿病,比较好吃谷物,每顿饭的主食不应超过100克。不要吃高热量的食物,即一些油炸食品、干果和其他食物,以减少患者患糖尿病的可能性。此外,每天锻炼和多吃蔬菜会降低患糖尿病的风险。

2020-02-01 11:12:00