女，27岁 2019-12-22 13:14:18
女性，刚怀孕两个月，想要吃dha不知道孕妇dha什么时候吃比较好吸收？
宿迁市人民医院 妇产科综合
病情分析：二十二碳六烯酸(DHA)是一种脂肪酸，主要存在于大脑和视网膜的细胞膜上，在胎儿大脑和视网膜的发育中起重要作用，有利于胎儿的神经发育和视觉发育，是人体必需的脂肪酸之一。人体的DHA主要来自饮食，包括鱼、贝类、蛋黄、母乳和海藻。由于饮食习惯和生活环境的差异，除了保证足够的食物摄入外，还需要补充二十二碳六烯酸，这在整个孕期和哺乳期更好。怀孕后，胎儿生长发育需要更多的营养，通常由母亲的饮食补充。母亲可以适当多吃排骨、鱼虾、鸡肉、牛奶、鸡蛋和新鲜蔬菜水果，以补充身体对各种蛋白质、维生素、矿物质和微量元素的需求。
2019-12-22 13:33:11
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