女，25岁 2020-02-27 13:03:23
女性，25岁，生完孩子之后发现肚子有点大，孩子已经断了母乳，想知道晚上吃什么水果瘦肚子？
宜兴市人民医院 心血管内科
病情分析：你可以选择低热量的水果，如猕猴桃、葡萄柚、草莓和西瓜，也可以选择蔬菜代替水果，如黄瓜和西红柿。你晚上吃水果的原因不是为了直接减肥，而是为了减少晚餐主食的热量，减少热量的摄入，从而达到减肥的目的。在控制饮食的同时，你可以在晚饭后进行适当的活动。根据你的爱好和身体耐力，有氧运动是主要方法，如做家务，步行和骑自行车。
2020-02-27 13:54:36
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