女，24岁 2020-03-11 16:53:34
我现在怀孕已经8个月了，但是较近到了晚上却总是睡不着，这种情况要怎么缓解呢？
宿迁市人民医院 妇产科综合
病情分析：不少的孕妈妈在孕晚期的时候都会出现睡眠不佳的情况，对此建议孕妈妈先自我进行调节，晚上临睡前可以喝一杯热牛奶或者是洗个热水澡。如果情况比较严重，就建议去医院在中医的指导下进行治疗，以此缓解失眠现象。同时提醒孕妈妈，在白天的时候应该尽量的多做一些自己感兴趣的事情，在饮食上要加强营养，多食用一些新鲜的水果和蔬菜。
2020-03-11 16:57:56
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