男，25岁 2020-03-13 15:36:41
因为春节期间体重飙升了好几斤，所以春节后自己就积极的锻炼身体了，但是运动后体重增加了是什么原因？
北京大学第一医院
病情分析：运动后体重出现增加的现象，其实不是脂肪增加了，而是身体内的糖原增加以及水的驻留导致的。建议坚持长时间的运动，但是每天运动的幅度也不要过大。还有减肥的患者，在个人的饮食上也需要适当的忌口，一定要远离高脂肪的食物。最后，需要养成良好的生活习惯，比如三餐规律饮食，每天定时排便，早睡早起对减肥都是有帮助的。
2020-03-13 15:41:31
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