男，32岁 2020-03-14 16:56:54
自己平时大便有点干燥，不想吃药治疗，因为担心副作用大，身边人告诉我食疗方法管用，请问通便的蔬菜水果有哪些？
开封市中心医院 全科
病情分析：大便干燥的人在饮食上需要选择容易消化吸收的食物，在生活中常见的具有通便功效的蔬菜和水果主要有香蕉，猕猴桃，韭菜，冬瓜，南瓜，芹菜，豆芽等食物，每天可以喝些蜂蜜水帮助排便。除了在饮食上要吃得有针对性以外，便秘的患者还需要养成多喝水的习惯，适当的增加自己的运动量，养成定时排便的习惯都有利于缓解便秘。
2020-03-14 17:01:35
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