女，21岁 2020-03-17 13:18:42
我现在正在减肥，想要了解一下，晚上吃什么能减肥呢？
开封市中心医院 全科
病情分析：对于减肥的朋友而言，晚餐的选择也是很重要的，建议大家晚餐的时候不要吃过于油腻的食物，吃的太油腻感夜里不必了，建议以清淡为主，多吃点高纤维食物，这样的食物吃起來并不是油腻感，同时还有不错的饱腹感，注意在烹饪菜肴的时候一定要注意油量，只要是放一丢丢油就可以了。有些减肥的朋友常会有半夜饿醒的情况，这个时候建议再吃一个半苹果就可以了。
2020-03-17 13:23:23
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