女，28岁 2020-03-17 15:30:57
怀孕7个月了，这段时间有一些腰疼的情况，想要了解一下该怎么缓解呢？
宿迁市人民医院 妇产科综合
病情分析：怀孕的时候出现腰疼的情况是比较常见的，随着胎儿的逐渐长大，孕妈妈腰部受力会越来越大，针对这种情况建议孕妈妈轻柔的按摩腰部，同时也可以通过饮食调理的方式进行缓解。经常腰痛的孕妈妈可以多喝一些鸡肉汤，在煲汤的过程中加几滴醋，这样有助于促进钙的吸收。平常可以多吃新鲜的，、高蛋白的食物，像是牛肉，羊肉，海参，花胶等。另外在孕期孕妈妈要注意不要劳累过度，睡觉的时候在腰背部放一个枕头能有效的缓解腰部的压力，对于腰痛的减轻有帮助。
2020-03-17 15:35:39
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