女，26岁 2020-03-18 16:02:03
以前月经来的时候不注意，随意吃，经常痛经。看医生让我注意经期的饮食，想要了解一下月经期间吃什么比较好呢？
宿迁市人民医院 妇产科综合
病情分析：提醒女性朋友注意，月经期要注意的事项众多，饮食就是其中之一，大家在月经期间一定不能随意的饮食，以免影响月经期的健康，给身体造成伤害。女性在月经期间不宜吃生冷硬及辛辣刺激性的食物，这样可以有效地避免机体因为受到刺激出现疾病。月经期间饮食应该以清淡为主，建议选择像米粥、菜粥、鱼类及肉类等，这样可以增加月经期的营养，也建议吃一些温热的水果和蔬菜，适当补充维生素。
2020-03-18 16:07:01
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