男，34岁 2020-03-21 09:55:38
我时常会有便秘的情况，很不舒服，想要了解一下有什么方法能缓解便秘吗？
开封市中心医院 全科
病情分析：提醒注意，导致便秘的主要原因就是饮食结构不合理以及生活习惯不良。因此提醒大家注意，当出现了便秘的情况之后，一定要及时的改掉饮食与日常生活中不健康的下辊，在饮食上建议患者多吃一些富含膳食纤维的食物，像是韭菜，芹菜，竹笋，香蕉，苹果，猕猴桃等。日常还应该养成多喝水的习惯，建议多吃粗粮杂粮。同时提醒大家注意，有便秘的情况一定要坚持锻炼，每天要保证一定的运动量，避免久坐的情况。
2020-03-21 10:00:31
联系我们
客户服务（工作日9：00-22：00）
客服电话：400-116-8810
