男，34岁 2020-03-21 10:34:39
我时常会有便秘的情况，往往4到5天都排不出，感觉很难受，有什么方法能解决这个问题吗？
开封市中心医院 全科
病情分析：如果存在便秘的问题，大家一定要及时的采取措施进行缓解，因此如果长时间的存在便秘对于身体健康将是非常不利的。在此提醒注意，便秘的情况一般与大家生活饮食习惯和缺乏体育锻炼有关。因此便秘的人一定要注意生活规律，注重运动锻炼，养成清淡饮食的习惯，建议大家日常多吃富含维生素的蔬菜和水果。同时有便秘的人还应该注意水分的补充，不要吸烟和饮酒。
2020-03-21 10:39:23
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