男，27岁 2020-03-21 10:41:40
我有时一到两天都排不出大便，这种情况算是便秘吗？怎么样才算是便秘呢？
开封市中心医院 全科
病情分析：提醒大家注意，日常一定要多加注意自己的排便情况，如果出现了排便次数明显减少，时常每2~3天或者是更长时间才会排一次，并且存在排便无规律，粪质干硬，排便有困难感的一系列的病理现象，就可以判断是出现了便秘的情况。当然，对于便秘的问题大家是可以通过一定的方式缓解的，建议便秘的朋友日常要多吃蔬菜，尤其是一些高纤维的食物要多吃一些。通过运动锻炼也能缓解便秘，像是跳绳就是不错的选择。还建议便秘的朋友养成多喝水的习惯，尤其是每天清晨喝一杯清水或盐水，这样做有助胃肠代谢。
2020-03-21 10:46:01
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