女，28岁 2020-03-21 16:29:55
我现在正在减肥，临睡前会做仰卧起坐，这几天感觉腰有些疼，是做仰卧起坐导致的吗？做仰卧起坐对要有伤害吗？
开封市中心医院 全科
病情分析：对于想要减肥的朋友而言，仰卧起坐确实是一个不错的动作，但是大家也要清楚仰卧起坐对腰椎是会有一定的伤害的，尤其是如果存在腰椎间盘突出或者是腰肌劳损的人，是不建议做仰卧起坐。对于一些腰部存在不适症状吗，但是又想要减肥的朋友建议选择平板支撑，游泳，深蹲，或者桥式运动等锻炼，效果也是很不错的。
2020-03-21 16:34:27
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