女，37岁 2020-03-25 11:51:40
我想要快点减肥，但是又不想吃减肥药，请问有什么好的方式吗？
开封市中心医院 全科
病情分析：减肥并不是一件容易的事情，因此对于想要减肥的朋友而言大家一定不能操之过急，想要减肥只要有恒心，持之以恒的坚持总是能成功的。在此提醒想要减肥的朋友，减肥一定要采用正确的方式，服用减肥药减肥对于身体会造成伤害，同时还容易出现反弹的情况，因此并不推荐。想要减肥还是应该从饮食与运动上入手，首先应该控制饮食，对于自己日常的饮食结构进行合理的安排，选择低脂低热量的食物。除了饮食以外，想要减肥的朋友还应该注意加强运动，注意一定要选择适合于自己的运动，运动的过程中注意不要伤害到自己的身体。
2020-03-25 11:55:40
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