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减肥的时候吃什么好?

女,23岁 2020-03-28 16:35:23

病情描述:

我现在正在减肥,想要了解一下减肥的时候吃什么会比较好呢?

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
张艳凯
张艳凯副主任医师

开封市中心医院 全科

病情分析:为了获得更好的减肥效果,在减肥期间大家应该多加注意自己的饮食,建议选择低脂肪,低热量,低蛋白质的食物。同时建议多吃一些新鲜的水果和蔬菜,特别是像苹果,香蕉,梨子等都是有助于减肥的。减肥期间的饮食应该以清淡为主,一日三餐要做到定时定量。

2020-03-28 16:40:02