男，17岁 2020-03-30 17:36:10
17岁，男生，个子不高，跟同龄人站在一起心里总是觉得自卑，怎样做可以增高呢？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：身高一般是遗传因素决定的，后天想要长高，一定要加强饮食营养。建议在骨骺线闭合之前通过调整饮食和生活方式来增高，可以多吃富含钙质的食物，多摄入深海鱼，牛奶，鸡蛋等，不偏食，不要暴饮暴食。每天坚持1-2小时的适量体育运动，多做做跑步、跳跃、游泳等运动，平时保证充足的睡眠时间，晚上尽量早睡，不要熬夜。
2020-03-30 17:40:57
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