女，28岁 2020-03-30 18:15:40
我比较胖，尤其是腿部，很粗，一直都很想瘦下来，该怎么做？跑步行吗？要注意些什么？
长春市人民医院 普外科
病情分析：腿粗一般是肥胖引起的，在于平时运动过少，建议控制好饮食，加强体育锻炼，注意不要吃高热量的食物以及油炸的食物。将腿变细可以适当慢跑、游泳、快走、骑自行车等，要注意跑步时，主要用小腿后面的肌肉提脚踝，跑步之前以及跑步之后都要注意拉伸下腿部，等到全身的脂肪减下来，腿也会相应的变细。
2020-03-30 18:20:17
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