女,32岁 2020-04-01 14:01:52
我身上的肉很松,松垮垮的,显得特别胖,很惆怅,这该怎么办?
宜兴市人民医院 心血管内科
病情分析:身上的肉特别松,考虑是脂肪层过多引起的,脂肪厚度比肌肉层厚度大太多的时候,则会感觉肉松软。建议勤锻炼,管理好个人的饮食,尽量少吃肉食以及甜品,多吃新鲜的水果以及蔬菜。平时吃过饭之后可以适当快走半小时左右,多做一些体操或者瑜伽等有氧运动,使身体塑形,这样看起来身上的肉质会更加紧致。
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主任医师
山东大学齐鲁医院 神经外科
副主任医师
中国科技大学附属第一医院 骨外科
南京鼓楼医院 泌尿外科
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