男,30岁 2020-04-10 11:06:02
鱼和菠菜能一块吃吗?好像说这样吃是不太营养的,是这样的吗?是不是相克啊?
开封市中心医院 全科
病情分析:鱼和菠菜可以同食,这两种食物不属于相克的食物,鱼肉当中富含较高的蛋白质成分,含有不饱和脂肪酸,可以起到抗动脉粥样硬化的效果,能够增强记忆力。菠菜当中含有丰富的铁元素,以及其他维生素等,能够维护正常视力和上皮细胞的健康,增强免疫力。两种食材放在一起吃营养更好,但是注意适量进食,不要吃太多。
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中国科技大学附属第一医院 骨外科
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