女,19岁 2020-04-10 12:48:50
牛奶和菠菜好像是不可以一起吃的,今天中午吃了菠菜,过了一会就喝了一杯牛奶,这该咋办?
开封市中心医院 全科
病情分析:偶尔同食牛奶和菠菜问题不大,所以不用太担心了。牛奶富含营养成分,能够增强骨骼发育,强身健体,菠菜富含各种微量元素。但是菠菜含草酸较多,会影响钙的吸收。所以同食牛奶和菠菜会形成不利吸收的草酸钙等物质。建议继续观察,以后尽量少这样搭配,如果混食造成较大不良反应,有不适症状等,建议立即就医。
2020-04-10 12:53:24