女，20岁 2020-04-10 13:19:01
我最近在减肥，不敢吃一些高热量的食物，我想问问，菠菜的热量高不高？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：菠菜的热量是很低的，100克菠菜的热量差不多是24大卡，菠菜有丰富的植物纤维，可以促进肠胃道蠕动，提升消化能力，适当进食菠菜，是可以起到一定的润肠通便的功效。菠菜可以促进人体的新陈代谢，一定程度上可以增强人体的免疫力，但是要注意，菠菜里面含有一定的嘌呤，会增加尿酸，所以痛风患者 不宜食用。
2020-04-10 13:23:14
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