男,33岁 2020-04-10 14:41:51
医生您好,请问一下,菠菜是不是挺好消化和吸收的?最近肠胃不太好,只想吃菠菜。
宜兴市人民医院 心血管内科
病情分析:菠菜是比较容易消化和吸收的,菠菜中含有大量的植物纤维,也有丰富的铁元素,能够改善贫血症状,吃菠菜可以调整胃肠道功能紊乱的症状,但是要注意不要吃太多,也不要和富含钙质的食物一起吃,以免菠菜中的草酸和钙质发生反应。建议平时饮食多以温热易消化为主,少吃辛辣刺激油腻生冷的食物。
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中国科技大学附属第一医院 骨外科
南京鼓楼医院 泌尿外科
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