女，34岁 2020-04-23 17:32:32
平时经常胃胀气，还比较严重，请问我这种情况可以吃什么主食呢？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：如果出现胃胀气的症状，也就是说明有消化不良的情况，首先要建议平时少吃多餐，一些不易消化的食物就不要吃了，主食方面可以吃些小米粥、面条等等，米饭可以适当地少吃些，原则上应该以清淡温热易消化为主。近期要注意饮食以及其他方面的保养和护理，刺激性的食物就不要吃了。
2020-04-23 17:37:10
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