男，28岁 2020-04-08 23:00:30
我平时有喜欢吃钙尔奇的习惯，但是朋友说了吃多会得肾结石，我想知道钙尔奇怎么吃避免结石？
复旦大学附属华山医院 泌尿外科
病情分析：钙尔奇是一种主要由碳酸钙D3组成的补钙产品，会增加肾结石的风险，不推荐使用。钙补充剂主要用于食品和富含钙的食品，如牛奶、虾、豆类和豆制品、海带坚果等。此外，可以通过多喝水、少喝甜饮料、多吃蔬菜和水果，尤其是绿叶蔬菜、热烫后烹调涩蔬菜、正常食用富含钙的食物以及避免过量的动物蛋白来预防肾结石。
2020-04-08 23:56:12
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