男，38岁 2020-04-12 09:18:02
听说吃点含精氨酸的食物对人体比较好，但是不知道都有些什么呢？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：精氨酸是一种只能通过外部摄入获得的氨基酸。经常食用富含精氨酸的食物有助于补肾益精。然而，精氨酸不能由人体自身合成，必须从食物中摄取。海参、乌贼、章鱼等海产品富含精氨酸。此外，鳗鱼、花生、芝麻、核桃、冷冻豆腐、葵花籽、豆腐皮、榛子、山药、面包、银杏等也含有较多的精氨酸。
2020-04-12 09:21:42
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