女，20岁 2020-04-14 05:51:39
我特别的喜欢吃莲藕，但是害怕吃多了会发胖，我想知道吃莲藕会胖吗？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：莲藕药食同源，含铁量高，对缺铁性贫血有很好的疗效，能凉血、强心、补肾，有强筋骨的作用，能帮助排泄废物和毒素。莲藕是温暖的，多吃不会有太大的害处。莲藕富含维生素C、多酚类化合物和过氧化物酶，可以清理人体内的“垃圾”。莲藕含有丰富的优质蛋白质(约2%)，其氨基酸组成接近人体需要，且生物价值高。一般不会导致体重迅速增加。
2020-04-14 06:08:10
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