女，22岁 2020-05-09 11:38:16
我现在正在减肥，想要了解一下吃什么对减肥有帮助呢？
开封市中心医院 全科
病情分析：建议正在减肥的朋友选择高蛋白的食物，像是牛肉、鸡肉等，另外还建议大家多吃一些新鲜蔬菜、水果，不仅可以帮助人体维持每日所需要的物质，还可以给身体补充蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质。另外提醒注意，在减肥期间大家还应该多喝水，促进身体新陈代谢，帮助人体泄出各种代谢废物。除了以外，想要减肥的朋友还应该积极地运动锻炼，选择适合与自己的运动方式，另外应合理的安排自己的作息，保障充足的睡眠。
2020-05-09 11:42:53
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