女，28岁 2020-05-12 14:37:45
我属于比较胖的那类人，请问怎么才能在一个月内快速减肥呢？有什么方法呢？
南京鼓楼医院集团宿迁医院 心血管内科
病情分析：一般来说不建议采用短期内减肥的方式来实现瘦身的目的，对自身的健康没有好处，减肥是循序渐进的，你可以根据自身的情况，选择适合自己的方法。比如饮食上进行合理地调整，少吃高脂肪食物，多吃蔬菜水果，平时也可以多运动锻炼下，长期坚持下去才能有不错的效果。
2020-05-12 14:42:06
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