女，21岁 2020-06-08 15:15:49
我的皮肤有些黑，请问吃什么能美白呢？
淮北市人民医院 皮肤与性病科
病情分析：提醒注意，想要美白肌肤，日常建议多吃一些富含维生素C、E、β胡萝卜素的食物，像是柠檬水、胡萝卜汁、草莓、猕猴桃、西红柿、苹果等中维生素C、E、β胡萝卜素的含量就很高，经常吃能起到一定的美白肌肤的效果。另外提醒大家注意， 想要美白肌肤，就要少吃油炸、辛辣食品，日常还要多喝水，保持充分的睡眠。
2020-06-08 15:20:47
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