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产后盆骨增大如何变小?

女,30岁 2020-06-08 10:07:50

病情描述:

生完孩子之后,盆骨增大,怎么样才能变小呢?

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
王晓锋
王晓锋主任医师

中国中医科学院广安门医院 中医综合

病情分析:你好,想要改善这样的情况,正确运动可以收盆骨,如果感觉自己盆骨变大的程度不是很严重,可以试试站立式的运动看看改善的效果。也可以试试躺卧式,双腿并拢之后慢慢向上举并且向上身靠拢,做这个动作的时候膝盖要保持直的状态。只要长时间的坚持,都是会有一定的效果的。

2020-06-08 10:12:47

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