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孩子长个子吃什么好?

男,7岁 2020-05-29 11:46:29

病情描述:

想要让孩子个子长得更高一些,应该给孩子吃什么呢?

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
黄文渊
黄文渊主治医师

杭州市红十字会医院 儿科综合

病情分析:提醒家长注意,想要促进孩子的骨骼发育,让孩子的给子长得更高,日常生活中确实应该多加注意孩子的饮食。在此提醒家长注意,在孩子生长发育的关键时间,家长应该给孩子多一些如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、受肉等食物。为了营养的均衡,各种的蔬菜、水果也是不能少的。家长尤其是应该注重孩子钙元素的补充,如果孩子有缺钙的情况一定要重视。除了饮食以外,想要让孩子长得高,家长还应该让孩子多多的进行运动,多做一些有助于身高发育的运动,像是游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球权、单杠等。同时家长要注意孩子的睡眠情况,要保障孩子日常有充足的睡眠。

2020-05-29 11:50:50

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