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经常失眠睡不着怎么办?

女,32岁 2020-05-15 15:11:11

病情描述:

好几次这样的情况,经常失眠睡不着怎么办?

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
王晓锋
王晓锋主任医师

中国中医科学院广安门医院 中医综合

病情分析:你好,失眠引发的原因有很多,想要改善失眠问题,就要注意做好预防。通过中医治疗的方法,可以拍打心包经,位于双上肢内侧的正中线上。对失眠伴有思绪多、压力大、平素情绪易紧张者有良好的调节作用。保持泡脚的习惯,也可以改善失眠的问题。

2020-05-15 15:15:11

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