女,29岁 2020-05-14 17:49:28
晚上我是经常的熬夜,请问,如何补救呢?
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析:你好,在不需要熬夜的情况下,最好是做好节制,在需要熬夜的时候,事先做好熬夜的准备和保护,尽量将熬夜对身体的伤害降到最低。平时应该合理饮食,一定要按时进餐,而且保证营养丰富,多吃富含维生素C和胶原蛋白的食物。保养也很重要,一定要记得晚睡不晚洗。
主任医师
山东大学齐鲁医院 神经外科
副主任医师
中国科技大学附属第一医院 骨外科
南京鼓楼医院 泌尿外科
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