女，30岁 2020-06-13 13:15:33
哺乳期吃什么奶水多？一直担心到时候没有奶水，怎么办啊？
宿迁市人民医院 妇产科综合
病情分析：你好，一般情况下，孩子生完之后都是会有奶水的，这对于婴儿来说，是比较好的哺乳食品。要想产后乳汁营养丰富，可以吃适合的食物，这样有助于奶水的产出。建议是可以吃谷、薯类食物，薯类含有较多膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，预防和缓解便秘，是比较适合吃的。鱼类和海产品也是可以多吃的。
2020-06-13 13:20:06
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