男，36岁 2020-06-15 13:46:29
之前就有点肾虚，这两年的情况比较重，请问，肾虚该如何预防？
安徽医科大学第一附属医院 生殖医学科
病情分析：你好，想要预防肾虚就要多加的锻炼，平时应该养成健康的生活习惯，每天自我按摩腰部也是很重要的。每天搓脚心对于预防肾虚也很有效果，具体的做法也很简单，两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，坚持每天做，对预防肾虚好。
2020-06-15 13:51:27
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