女，29岁 2020-06-23 14:34:10
你好，孕妇这几天老是睡不好，容易失眠，担心影响到宝宝，请问孕妇容易失眠怎么办？
安徽省妇幼保健院 妇产科综合
病情分析： 你好，对于你说的孕期失眠的话要及时的调理，孕期不少女性容易焦虑，精神紧张 ，再加上体内的激素水平上升，很容易有失眠的情况，饮食要注意及时的调整心态，日常要释放自己的压力，可以听舒缓的音乐，放松精神，晚上可以喝一杯热牛奶，也可以泡脚，帮助改善失眠。
2020-06-23 14:38:16
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