男，26岁 2020-06-30 15:00:01
因为工作关系现在越来越胖了，我想知道，饭后一个小时可以跑步减肥吗？
安徽医科大学第二附属医院 内分泌科
病情分析：跑步可以减肥，但是一定要选择恰当的时间，饭后不能立即跑步，以免引起肠胃不适，对自身健康没有好处，想减肥的话还需选择正确的方法，主要就是合理地控制自己的饮食，平时也要适当地运动锻炼下，长期坚持才能有不错的效果，在日常中，可以适当地吃些蔬菜水果。
2020-06-30 15:04:56
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