男，36岁 2020-07-01 13:55:01
牛奶搭配什么吃比较好？自己不是很清楚搭配，怎么吃好呢？
安徽省第二人民医院 消化内科
病情分析：你好，饮食要注意做好搭配，这样可以更好的发挥功效。奶和面食一般是比较合适的，可以延缓牛奶的吸收速度，避免了乳糖不耐的麻烦。牛奶和早餐谷物也是很不错的搭配，牛奶也可以用来冲芝麻糊、冲炒面、泡爆米花、煮玉米粥、煮大米粥。牛奶和红枣也可以一起吃，对贫血，气血不旺者颇有疗效。
2020-07-01 13:59:29
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